Me encanta el apio... Lo utilizo en un jugo que me tomo en la mañana licuandolo con piña en un vaso con agua. Estos son algunos de sus beneficios:
►Reduce el colesterol.
►Anti cancerígeno tiene unos compuestos llamados acetilénicos que detienen el crecimiento de los tumores.
►Digestivo el jugo libera nutrientes especiales de la fibra que ayudan a los movimientos intestinales, que lo convierte en un laxante natural que ayuda a aliviar el estreñimiento
►Diurético: el potasio y el sodio que contiene son unos poderosos reguladores de fluidos corporales.
►Antiinflamatorio.
►Cura el insomnio por los minerales y aceites esenciales que tienen un efecto relajante sobre el sistema nervioso. Sus altos niveles de magnesio ayudan a relajarse y caer en un sueño reparador.
►Ayuda a perder peso rápidamente te ayuda a restringir los antojos de dulce y comida durante el día.
►te llena sin hacerte ganar kilos de más.
Espero que lo incluyas en tu alimentación! Este jugo que les he mencionado se debe tomar en ayunas. Feliz día!
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