Jugo Diurético
ALIMENTOS PARA QUEMAR GRASA CORPORAL
Debes tener en cuenta que siempre debes acompañar cualquier cosa con buenos hábitos de alimentación y un poco de ejercicio, estos alimentos te ayudaran en el proceso metabólico y a quemar grasa
►Cítricos: Ayudan a bajar la insulina, es decir los niveles de azúcar en sangre.
►Lechuga: genera sensación de llenura, y no aporta casi nada de calorías. Tiene minerales y micronutrientes que nos ayudan a deshacernos de impurezas y toxinas que se alojan en nuestro organismo.
►Te verde: Han sido muchos los estudios que prueban que le te acelera el metabolismo y a quemar algunas calorías.
►Condimentos: la canela. El jengibre, ají, entre otras propiedades que ayudan con la quema de grasa
Inclúyelos en tu dieta y recuerda que la buena alimentación y ejercicio, son las maneras de lograr los resultados que esperas
ALOE VERA Y SUS MAGNIFICAS PROPIEDADES
Una medicina natural para el cáncer, el colesterol, la diabetes, la inflamación, y otras condiciones de salud .
Con 10 cm de aloe vera, 1 limón, 2 cucharadas de miel,1 vaso de agua, se licua todo con todo y cascara luego se cuela y se toma el agua en ayunas excelente para desinflamar el estomago
► Detiene el crecimiento de los tumores de cáncer.
► Reduce el colesterol alto.
► Aumenta la oxigenación de la sangre.
► Alivia la inflamación y alivia el dolor de artritis.
►Protege el cuerpo contra el estrés oxidativo.
►Alcaliniza el cuerpo, ayudando a equilibrar los hábitos alimentarios excesivamente ácidos.
► Finaliza el estreñimiento
► Protege los riñones de la enfermedad.
► Funciona para mantener el equilibrio de electrolitos
► Aumenta el rendimiento cardiovascular y la resistencia física.
► Acelera la recuperación de una lesión o esfuerzo físico.
Jugo regenerador y depurativo
BENEFICIOS DE LA TORONJA
Es importante incluir la toronja en nuestra alimentación, por lo menos consúmela 3 veces a la semana. aquí te menciono algunos de los muchos beneficios que tiene:
►La toronja es una fruta con alto contenido de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.
►contiene muy poca azúcar lo que ayuda a bajar de peso y acelerar el metabolismo.
►Protege tu corazón: comer una toronja al día ayuda a reducir en 15% los niveles de colesterol “malo” en la sangre y 27% los triglicéridos.
►La toronja tiene compuestos que queman grasa y ayudan a la estabilización de azúcar en la sangre. Ayudan a acelerar tu metabolismo y por ende es indicada para las personas que quieren perder peso.
TIPS PARA COMENZAR DE LA MEJOR MANERA CADA DÍA
Te invito a que comiences cada día con estas buenas acciones:
►Agradece todo lo que tienes en tu vida
►Sé compasivo y amoroso con las personas que te rodean y con las que tienes contacto diariamente
►Ora, medita, conectate con tu esencia, con tu ser Superior, por lo menos una hora al día
►Evita comentarios negativos -hacerlos y escucharlos-, así como pensamientos y sentimientos que te debilitan
►Perdonate a ti mismo, solo sentirás paz interior en tu corazón si primero te perdonas, este es el primer paso para no sentir rencor, rabia ni frustración.
►Sé consciente de cada una de tus acciones, actuar con CONCIENCIA te lleva a vivir una vida mas tranquila y mas feliz!
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