Necesitas:
- Semillas de chía
- Avena
- Canela en polvo
- Linaza
- Uvas isabelinas
Todos estos ingredientes los pones a hervir durante un minuto en un poco de agua, las uvas las pones al final...aquí tenemos mucha fibra.
Debes incluir una proteína, puede ser un huevo, te lo recomiendo cocido!
Una buena alternativa para comenzar con hábitos saludables.
Muy interesante su programa Diana,me gustaria que agregara un poco mas de moda y diseño.
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